Тренажер для ног Health One Magic Stretch (арт. PHMS250)

Тренажер для ног Health Hoop Даже если Вы не носите обувь на высоких каблуках, не занимаетесь бегом или силовыми тренировками, вам всё равно нужно тренировать ахиллово сухожилие. Ведь в один прекрасный день вполне может случиться так, что придётся отказаться не только от тренировок или даже соревнований, но и просто от ходьбы. И всё из-за того, что вы просто не совсем правильно спустились со ступеньки или бордюра. Медицинская статистика относит данное сухожилие к числу наиболее часто травмируемых. Для того чтобы избежать неприятностей с сухожилиями, их нужно укреплять. Для этого есть целый комплекс специальных упражнений, а тренажер Magic Stretch создан специально для тренировки мышц ног. Ахилловы сухожилия постоянно находятся в сжатом состоянии, особенно если Вы носите обувь на высоких каблуках или занимаетесь спортом. Для профилактики травматизма их необходимо систематически растягивать. Правила при занятии на тренажере: Установите регуляторы в углубления в зависимости от желаемого угла наклона Чем больший угол наклона, тем больше нагрузка на мышцы ног Встаньте ровно, не наклоняясь вперед или назад Полностью разогните колени и почувствуйте приятное напряжение мышц Внимание: даже 5–10 секунд занятий дают результат Ни в коем случае не перенапрягайте мышцы Важно: на начальном этапе для избежания травм придерживайтесь рукой за стену, чтобы сбалансировать тело